Żar lejący się z nieba nie sprzyja dobremu nastrojowi, chyba że akurat leżysz na plaży lub kąpiesz się w bajecznie chłodnym morzu. Nie wszyscy są takimi szczęściarzami. Nie licząc beztroskiego czasu urlopu, musimy mierzyć się z upałem, chodząc do pracy, robiąc zakupy, czy prowadząc często nieklimatyzowany samochód. Jak zatem radzić sobie z wysokimi temperaturami w codziennym letnim życiu? Oczywiście należy pić dużo wody, często przebywać w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie wystawiać ciała bezpośrednio na promienie słoneczne, a jeśli nie możemy tego uniknąć — należy stosować preparaty z filtrami przeciwsłonecznymi. Niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie ma odpowiedni ubiór, który powinien być oczywiście przewiewny i wykonany z materiałów jak najwyższej jakości.
Tkaniny, które zapewnią komfort w letni dzień
Wstajesz rano, spoglądasz na termometr za szybą okienną - 25 stopni, do tego pełne słońce i już wiesz, że to będzie bardzo gorący dzień. Oczyma wyobraźni widzisz już swoje spocone ciało z przyklejoną do pleców koszulą i myślisz sobie — co tu ubrać, żeby czuć się jak najbardziej komfortowo. W pierwszej kolejności zrób przegląd szafy i sprawdź, z jakich tkanin i materiałów wykonana jest twoja odzież. W składzie muszą przeważać włókna naturalne — im naturalniej, tym lepiej. Czasem trudno rozpoznać co jest naturalne, a co nie, więc poniżej przedstawiam drobną podpowiedź:
- - bawełna
- - len
- - wiskoza
- - jedwab
Im więcej w składzie naturalnych włókien, tym lepiej i bezpieczniej dla twojego rozgrzanego ciała. Bardzo ważna jest także gramatura i splot tkaniny, tych informacji niestety raczej nie znajdziesz na metce. W bardzo dużym skrócie — najlepszą tkaniną na upały jest cienka oddychająca tkanina o splocie płóciennym. Powinna zapewniać komfort ciału poprzez swobodną cyrkulację powietrza i odprowadzanie wilgoci z powierzchni skóry, czyli powinna być maksymalnie przewiewna. Unikaj sztucznych tkanin, ponieważ nie przepuszczają powietrza, powodują nadmierne pocenie i sprzyjają nieprzyjemnemu zapachowi.
Jasne kolory męskim okiem
Odzież w ciemnych kolorach to klasyka i elegancja, ale niestety latem nie są wskazane. Brązy, grafity i czernie przyciągają promienie słoneczne, przez co będzie ci jeszcze bardziej gorąco. Za to pastele, ponadczasowa biel, ziemiste inspiracje pustynią, beże w tonacji safari, militarne khaki, jasny błękit i groszkowa zieleń doskonale sprawdzą się w męskiej letniej garderobie, kiedy słońce grzeje niemiłosiernie i nie chce odpuścić. Wzorzysta odzież to dobra alternatywa dla gładkiej jednolitej kolorystyki. Krata i prążki zawsze są na czasie, począwszy od niezobowiązujących t-shirtów, na eleganckich koszulach kończąc. Powiadają, że róż jest mało męski — tutaj mamy odmienne zdanie. Odpowiednio dobrany do karnacji odcień różu potrafi zdziałać cuda i wyda się bardziej męski niż czarna elegancka koszula.
Szorty i koszulki — strój codzienny
Szorty męskie będą wybawieniem w upalny dzień. To obowiązkowy element letniej garderoby. Szorty wcale nie muszą być nudne, a w połączeniu z elegancką koszulą stworzą niepowtarzalną przewiewną elegancką stylizację. Dlatego w Twojej szafie nie powinno zabraknąć szortów w kilku odsłonach:
- - Krótkie, eleganckie jasne spodenki tuż przed kolano
- - Sportowe szorty bawełniane do połowy uda
- - Jeansowe spodenki do kolana
- - Luźne szorty do połowy uda z cienkiego jeansu, najlepiej z gumką w pasie
- - Białe eleganckie szorty z cienkiego materiału
- - Szorty moro w stylu wojskowym lub safari
Koszulki to niezbędnik w garderobie każdego mężczyzny. Idealne na każdą letnią okazję — gładkie, z napisami, czy nadrukiem — przydadzą się podczas treningu, na spacerze lub na grillu z przyjaciółmi. Oczywiście najlepsze na upały są koszulki w jasnych kolorach z jak największą ilością bawełny w składzie. Poniżej kilka modeli, które koniecznie powinny znaleźć się na twojej półce:
- - Koszulki w serek
- - Koszulki polo
- - T-shirty
- - Koszulki na ramiączkach
- - Rozpinane koszulki z dekoltem w łódkę
Spodnie — kiedy trzeba postawić na elegancję
Jeśli już musisz w upalny letni dzień założyć spodnie, to znaczy, że okazja tego wymaga. Muszą być eleganckie, ale nie mogą być wykonane z ciężkiego materiału. Zaznaczmy, że jeansowe spodnie na lato nie są dobrym rozwiązaniem, podobnie grube dresowe spodnie. Dbając o swój komfort, pamiętaj, że letnie spodnie nie powinny być ani zbyt obcisłe, ani za luźne. Idealne będą chinosy z jasnego cienkiego materiału z prostymi lub lekko zwężanymi do dołu nogawkami.
Kiedy garnitur jest niezbędny, czyli letni dress code w pracy
Letnie upały nie sprzyjają formalnemu ubiorowi w pracy, szczególnie kiedy pracujesz w biurze, lub jeśli jesteś prezesem dużej firmy i w pracy obowiązuje cię garnitur. Nie musisz cierpieć katuszy, kiedy pot leje ci się po plecach — w upalne dni można pozwolić sobie na odrobinę luzu, ale z umiarem. Jeśli pracodawca wymaga stroju biznesowego, postaw na jasne koszule z lekkiego przewiewnego materiału. Spodnie i marynarka mogą być z ciemniejszych kolorach, ponieważ idealnie kontrastują z jasnymi koszulami, ale powinny być wykonane z cienkiej, oddychającej, przepuszczającej powietrze tkaniny.
Odczuwanie zimna i ciepła rozpoczyna się od stóp. Jeśli już musisz założyć skarpetki, postaraj się, aby były cienkie i nie przekraczały linii buta. Bawełniane skarpety dobrze chłoną wilgoć, ale zamiast ją odprowadzać, magazynuje cząsteczki wilgoci, co sprawia, że masz mokrą skarpetę po zdjęciu buta. Dlatego najlepiej wybrać skarpety przeznaczone do aktywności turystycznych lub sportowych wykonane z technicznych włókien, które nie magazynują potu.
Obuwie idealne na upały powinno być przewiewne i przepuszczać powietrze, jeśli jednak dress code w twoim miejscu pracy nie dopuszcza takiego rozwiązania, wybierz lekkie mokasyny z zamszowej skóry.